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材料 : "7 b1 T" k5 w; ~ N) a
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0 s. l& ^9 d$ @8 w/ J包菜120克、木瓜半個、檸檬半個、冰塊少許、蜂蜜適量。
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將包菜洗凈，菜葉卷成卷；木瓜削皮后，用湯匙挖取果肉；檸檬切片備用。5 }. h v/ o) A& F
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* U- I( s% f3 N" }5 C2 D$ t將包菜、檸檬放入榨汁機，用壓擠棒榨出汁液。$ w" S* @: f, R0 O7 C/ d% Y
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將榨出的果汁倒入果汁機中，假如準備好的木瓜和適量的蜂蜜，攪拌30秒即可。
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木瓜包在包菜菜葉里，一起放進榨汁機更利于榨汁。% m: W. c1 c* R8 r Z& a6 e
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整理腸胃、潤膚美容。 |
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發表於 09:50
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